Romolo Montovani francia természetgyógyász szavait idézve:

 

Vagyis, a civilizációs ártalmak következtében létrejövő „népbetegségek” közös okai a szervezet elsavasodása, salakanyagok lerakódása különböző helyeken, ennek következtében betegségek alakulhatnak ki. Ezeket a veszélyeket csak úgy kerülhetjük el, ha kitisztítjuk szervezetünket, és próbáljuk életmódunkat lépésről-lépésre átalakítani. Legnagyobb segítségünk ebben a folyamatban: a rendszeres böjtölés!

Mi a böjt meghatározása?
A szilárd étel és az élvezeti szerek fogyasztásáról való önkéntes lemondás. Nem koplalás, nem diéta, nem fogyókúra... a böjt: életforma!

Célja:
A testi-lelki salakanyagoktól, mérgektől való megszabadulás, az öngyógyító folyamatok támogatása.

A csoportos, orvosi felügyelettel végzett böjt előnyei:
Könnyebben elviselhető, megvéd az esetleges veszélyektől, egyben lelki-szellemi fejlődésre is lehetőséget ad.

Orvos-természetgyógyász vagyok. Szakterületem a gyermekgyógyászat, homeopátia, méregtelenítés, tisztító kúrák. Háziorvosi licensz vizsgával rendelkezem. Másfél évtizede böjtölök rendszeresen, nyolc éve vezetek böjtös csoportokat. Minden kúra a személyes részvételemmel és felügyeletem mellett zajlik. 
 

 

Airola az Egyesült Államokban élő finn származású természetgyógyász, az általa kidolgozott módszer lényege:

- Frissen préselt, higított zöldség- és gyümölcslevek

- Gyógyteák

- Szűrt zöldségfőzet fogyasztása meghatározott időbeosztás szerint

- A levek és teák fogyasztásával a méregtelenítéshez szükséges ásványi sók biztosíthatók

- A bevitt vitaminok a megújító folyamatokat segítik

 

A böjtöt támogatja:

- megfelelő arányú pihenés és mozgás

- fizioterápia

- masszázsok

- szauna

A böjt ezen formája bárki számára a legkönnyebben elviselhető, ezért mindenkinek ezt a böjtformát ajánljuk. Néhány kivételes esetben választhatunk az  alább ismertetett lehetőségek közül:

Az igazi, vagy teljes böjt mindenfajta ételtől és italtól való tartózkodás - a böjt eredeti, klasszikus formája

Végezhető:
 - ásványvíz
-  forrásvíz
- valamilyen energetizált, tisztított víz fogyasztásával
Kis mennyiségű ásványi sók beviteléről külön célszerű gondoskodni. Esetleg gyógyteával kiegészíthető.
A béltisztítás javasolt módja: beöntéssel reggel.

Speciális kúraital fogyasztásával végzett méregtelenítő, tisztító kúra.

A kúra két fő alkotórésze:

- Két fa nedvének keveréke sűrített formában: kanadai cukorjuhar és trópusi arenga pálma.

- Szerepe: energiát ad, kiegyensúlyozza a vércukorszintet (krízis tünetek mérséklődnek), ásványi anyagokat és nyomelemeket biztosít a tisztító folyamathoz.

- Hatása: A zsír anyagcsere katalizátor, C-vitamin és Kálium-forrás, lúgosít

Kiegészíti:
- Kis mennyiségű Cayenne bors (chili paprika)
- B vitaminok és C-vitamin forrás

Hatásai:
- Anyagcsere katalizátor
- Élénkíti a vérkeringést
- Pikáns ízénél fogva segít a felhalmozott nyálka lebontásában

A kúraitalt két liter folyadékban visszük be, mely a nap folyamán kívánság szerint fogyasztható.
Összeállítása: 1,5dl kúraital, 1,5dl citromlé, kiegészítve 2 literre ásványvízzel (vagy tisztított, esetleg forrásvízzel).

Célja:
- A belek tehermentesítése
- Az emésztő-felszívó funkció helyreállítása
- A rágás kondícionálása
- A szervezet salaktalanítása
- A sav bázis egyensúly megteremtése
- Az ideális testsúly elérése
Ajánlható az egyéb böjt módszerek ellenjavallata esetén is.

A kúra felépítése:
Reggel és délben: Szikkasztott, fehérlisztből készült zsemle fogyasztása (kis falatonként, 40-szer, teljesen folyékonyra megrágva, egy kávéskanál natív tejjel vagy kefírrel, savóval összekeverve a szájba lenyelés előtt)
Este: Gyógytea vagy szűrt zöldségfőzet, bőven forrásvíz vagy ásványvíz.

A kúra tartozéka:
Speciális has-kezelési technika, has masszírozás, "beszélgetés a belekkel".
Egyébként a kúra felépítése a többi programhoz hasonló. A béltisztítás javasolt módja: keserűsóval vagy beöntéssel reggel.

Betegségek megelőzésére, regenerálódásra -mindenkinek.

 

Szív-és érrendszeri betegségek

csökkenti a vérnyomást, a szív terhelését, tisztítja az ereket

- szívkoszorú érelmeszesedés

- artériás és vénás keringési zavarok

- migrén, magas vérnyomás

 

- gyomor és bélhurut, gyomorégés, reflux - kitisztul és megpihen az emésztő rendszer

- krónikus székrekedés, irritábilis bél szindróma( a belek baktérium állományának helyreállítása, bélfalak letisztítása)

- májbetegségek, epebántalmak(besűrűsödött epe szindróma) - a máj méregtelenítése, pangó epe kiürítése

- II. típusú cukorbetegség - fogyás, hasnyálmirigy regenerálódása

- Crohn betegség, Colitis ulcerosa (nem aktív stádiumban) - gyulladáscsökkentés, kóros fehérjék lebontása

Immunológiai problémáknál

normalizálja a fehérje anyagcserét, kötőszövetet kitisztítja

 

autóimmun betegségek, arthritisek

pl. szénanátha, aszthma

 

Mozgásszervi betegségek - 

tehermentesít, izületeket kitisztítja

- artrózis, degeneratív gerinc és izületi elváltozások

- krónikus hátfájás, derékfájás

- köszvény, izom reumatizmusok

A bőr belülről is tisztul a kötőszöveti lerakodások eltávolításával

- cellulitkezelés - a szövetekben lerakódott savak és toxinok kiürítése

- krónikus kiütések, ekcéma

- pikkelysömör (psoriasis)

- Súlyos belgyógyászati betegségek

- máj és vese elégtelenség, szív elégtelenség, szívbelhártya és szívizomgyulladás

- aktív gyomor és nyombélfekély, vékony-és vastagbélgyulladás

- Gilbert-kór (a máj veleszületett enzimzavarán alapuló, különböző súlyossági fokú állapot) adott esetben nem is derülne ki, csak a böjt folyamán, a táplálék megvonás hatására bekövetkező sárgaság következtében. Ilyen esetben a májnak min. napi 800 Kcal bevitelre van szüksége, ezért nem lehet böjtölni

- I. típusú (fiatalkori, inzulinnal kezelt cukorbetegség)

- Súlyos pajzsmirigy túlműködés

- Anyagpusztulással járó megbetegedések: rosszindulatú daganat, TBC.

- Nagyon intenzív stressz alatt, erős testi-szellemi kimerültség állapotában

- Műtét utáni lábadozás idején, műtét előtt viszont igen

- Szellemi képességet befolyásoló betegségek (elmebetegség, Alzheimer betegség)

- Depresszió, a hangulati élet súlyos zavarai pl. pánikbetegség

- Terhesség, szoptatás idején, azonban terhesség előtt és szoptatás után javasolt